Hoe Vind Je Een Goede Hobby?
We kunnen niet altijd werken en leren. Hoe leuk dat ook is: we moeten soms ook tijd voor rust en ontspanning maken. In dit artikel bespreken we het belang van...
13 tips om Wakker te Worden met Meer Energie
We hebben allemaal goede slaap nodig. Ik schreef eerder artikelen over goede nachtrust en hoe je ervoor kunt zorgen dat je beter slaapt. Maar of het nu werk, kinderen of...
Wat moet je eten om je stemming te verbeteren?
Iedereen weet dat je gezond moet eten. Maar wat gezond dan precies is, dat is vaak nog een heel stuk lastiger. Je hoort om je heen allerlei termen voorbij komen:...
Pomodoro Techniek: Verbeter je Focus & Productiviteit
We hebben allemaal wel eens dagen waarop het lijkt alsof we niets gedaan krijgen, vastzittend in uitstelgedrag of afleiding. Je weet dat je eigenlijk van alles moet doen, maar op...
Hoe Bereik je 'Onmogelijke' Doelen in 5 stappen?
Iedereen kreeg vroeger wel eens die ene vraag: 'Als je alles kon wensen wat er maar is, wat zou je dan wensen?'. Als je dan iets zei, hoorde je vaak:...
Wat is 'Diep werk' (deep work) en Hoe Gebruik je het?
In een tijd waarin je vaak enorm snel bent afgeleid door digitale middelen zoals je laptop, iPhone of Apple watch, is het super belangrijk dat je ervoor zorgt dat je...
Hoe Vind Ik een Balans tussen Werk en Privé? 4 Tips!
Hoe vind je de balans tussen werk- en privéleven? Mijn favoriete podcast is Modern Wisdom van Chris Williamson. Deze podcast gaat vaak dieper in op thema's die ik ontzettend interessant...
Meer focus: 3 Mentale Gewoonten van Succesvolle Mensen
Meer focus: Hoe zorg je ervoor dat je een laser-focus krijgt en je nooit meer af laat leiden door randzaken. In dit blog neem ik je graag mee naar 3...
Beter Slapen: Hoe doe je dat?
Beter slapen: we zouden het allemaal wel willen. Immers, beter slapen zorgt voor beter presteren overdag. Maar hoe doe je dat? En waarom is slaap zo ontzettend belangrijk als het...
Wat Doen Als Je Niet Weet Wat Je Doelen Zijn?
Wat moet je doen als je geen idee hebt wat je persoonlijke doelen zijn? Zoals ik al eerder heb geschreven, ben ik enorm fan van David Goggins. Zijn gehardheid en...
Hoe Stop Je Met Twijfelen aan Jezelf?
Twijfel. Het is iets wat ons altijd zal blijven beïnvloeden. Als mens ben je nou eenmaal heel erg gevoelig voor twijfel over jezelf. Gedachtes als: 'Dat zal mij toch nooit...
Hoe neem je Verantwoordelijkheid voor je acties?
Wanneer we streven naar succes en het worden van een betere versie van jezelf is het nemen van verantwoordelijkheid een essentieel principe als het gaat om het proces van verbetering. Of...