Wat is 'Diep werk' (deep work) en Hoe Gebruik je het?
In een tijd waarin je vaak enorm snel bent afgeleid door digitale middelen zoals je laptop, iPhone of Apple watch, is het super belangrijk dat je ervoor zorgt dat je...
Hoe Vind Ik een Balans tussen Werk en Privé? 4 Tips!
Hoe vind je de balans tussen werk- en privéleven? Mijn favoriete podcast is Modern Wisdom van Chris Williamson. Deze podcast gaat vaak dieper in op thema's die ik ontzettend interessant...
6 Mindfulness Tips Om Je Productiviteit te Verhogen
In ons dagelijks leven praten we vaak over het belang van het vinden van de 'juiste instelling' en het hebben van een 'productieve mindset'. Dit houdt in dat dat ons...
Hoe Verhoog Je Je Focus door Interoceptie?
Hoe verhoog jij je focus, op de momenten dat je het nodig hebt? In de snelle wereld waarin we leven, lijkt het behouden van focus voor velen een ongrijpbaar doel....