Inner Seasons Journal
Valérie
en 500+ anderen hebben dit gekocht
Meer structuur & overzicht in jouw dagelijkse leven, zodat je minder last hebt van moodswings en lage energie.
Nooit meer energiedips
Je hebt dagen waarop je uit het niets prikkelbaar bent.
Je energie is ineens weg, je huid werkt niet mee en alles lijkt je sneller te raken.
Met de Inner Seasons Journal check je elke dag kort in.
Na een paar weken zie je het patroon.
Je stemming, je focus, je energie: ze volgen een ritme.
En nu je het snapt, kun je erop inspelen.
Je stopt met pushen als je lijf rust vraagt.
Je benut je energie als die er wél is.
- Je begrijpt waarom je energie en stemming schommelen
- Je plant realistischer en voelt je minder opgejaagd
- Je durft rust te nemen
- Je herkent je patronen en voorkomt overbelasting
- Je maakt keuzes die passen bij jouw energie
Gratis verzending vanaf € 40,00 EUR
Vandaag <22:00 besteld = vandaag verzonden
30 dagen garantie op je journal (zie algemene voorwaarden)
Inner Seasons Journal
Op zoek naar iets anders?
500+ mensen gingen je voor
Suus
★★★★★
“De Inner Seasons Journal helpt mij om elke dag stil te staan bij mijn energie & dankbaar te zijn.”
Dankbaarheid
Rust in hoofd
Sidney
★★★★★
“Neem de journal zelfs mee naar werk. Als ik even tijd heb, schrijf ik erin. Top!”
Rust in hoofd
Overzicht
Miranda
★★★★★
“Ik neem mijn Inner Seasons journal overal mee naar toe. Even rustig schrijven in een koffietentje!”
Planning
Overzicht
Geen energiedips
Je voelt je moe, sneller geraakt dan anders, en hebt nergens echt zin in.
Normaal zou je jezelf erdoorheen duwen: gewoon afspreken, sociaal doen en doorgaan.
Maar vandaag niet.
Je hebt je agenda leeggelaten. Niet omdat je lui bent. Maar omdat je weet:
ik zit in mijn innerlijke winter, dus vandaag vraag ik niet teveel van mezelf. Dat is wat je leert van de Inner Seasons Journal.
En ineens viel alles op zijn plek. Je gunt jezelf rust, zonder schuldgevoel. Je eet waar je lichaam om vraagt, je neemt de tijd om op te laden, zodat je stopt met pushen en begint met leven op jouw ritme.
Mijn dagelijkse reality check
Eindelijk een journal die niet zweverig voelt, maar juist nuchter en helpend. Elke ochtend 5 minuten, en ik begin mijn dag zó veel helderder.
Rust
Mijn hoofd voelde altijd als een browser met 27 tabbladen open. Nu heb ik een plek om te landen. Dit journal is m’n mentale detox.
ochtendritueel
Koffie. Journal. Rust in m’n hoofd. Meer heb ik ’s ochtends niet nodig.
Duidelijk
Echt een stok achter de deur.
Mooi product, iets duurder dan ik gewend ben
Twijfelde even vanwege de prijs, maar hij is het wél waard.
groot verschil
Meer overzicht, meer rust. Wat mij betreft een blijvertje.
Rated 4.8 / 5 based on 6,945 reviews. Showing our 5 star reviews.
Wat wil je weten?
FAQ
Ik heb al een cyclus-tracking app, wat voegt dit toe?
Apps geven data, de Inner Seasons Journal geeft inzicht. Je vult niet alleen in waar je zit in je cyclus, maar je leert ook voelen wat je nodig hebt en hoe je daarop kunt reageren in het dagelijks leven.
Ik hou dat toch niet vol, elke dag schrijven?
Dat snappen we. Daarom kost het invullen maar 5 minuten per dag. De structuur is helder en compact. Juist ontworpen om vol te houden, ook als je weinig energie hebt.
Is dit niet een beetje zweverig?
Nee. Geen maanstanden, geen rituelen, geen fluff. Alleen praktische, onderbouwde vragen en een simpele structuur die je helpt je dag beter af te stemmen op je lijf en energie.
Ik wil niet elke dag met mijn menstruatie bezig zijn.
Snap ik. Maar deze journal focust niet alleen op menstruatie, maar op de vier fasen van je cyclus. Je leert waar je zit, wat je kunt verwachten, en hoe je jezelf beter ondersteunt, zonder dat je de hele dag aan bloed hoeft te denken.
Wat als ik onregelmatig ben of geen cyclus heb door bv. anticonceptie?
Dan kun je de journal nog steeds gebruiken. Je kunt cyclisch leven aan de hand van je gevoelens, energie en emoties, ook zonder een exacte kalender. De seizoenen blijven herkenbaar.
Ik heb geen tijd voor nog iets erbij.
Begrijpelijk. Maar deze 5 minuten per dag besparen je juist energie. Je voorkomt dat je over je grenzen gaat, plant realistischer en voelt je minder uitgeput aan het einde van de week.
Is dit niet gewoon journaling in een mooi jasje?
Nee. Dit is géén leeg notitieboek. Het is een gestructureerde tool met dagelijkse vragen, cyclische uitleg en concrete reflectiemomenten. Je hoeft niet zelf te bedenken wat je schrijft, je hoeft alleen maar te antwoorden.
Wat als ik ermee stop na een week?
Dat kan gebeuren. Maar zelfs één week schrijven in de Inner Seasons Journal geeft je al inzicht waar je normaal maanden over doet. En je kunt op elk moment weer instappen, zonder schuldgevoel of ‘achterstand’.