Sylvana
★★★★★
“Echt blij met het verschil in korte tijd!”
Growth Journal
Reguliere prijs
€29,99
Binnenkort meer voorraad
Voel je je overweldigd of vastgelopen? De Growth Journal helpt je gedachten ordenen, stress verminderen en weer richting vinden.
- Krijg helderheid over je toekomst
- Doorbreek patronen uit het verleden
- Een toegankelijk alternatief voor therapie
<22:00 besteld = morgen thuis
Gebruikt door psychologen
30 dagen garantie
2 boeken met ieder hun eigen functie. De Vision journal helpt je met richting bepalen, de Growth Journal met hier concrete invulling aan geven.
100+ diepgaande vragen die je uitdagen om eerlijk naar jezelf te kijken en patronen te doorbreken.
Herkenbare hoofdstukken rond thema’s als liefde, visie en persoonlijke groei. Precies de gebieden die je leven vormgeven.
Interactieve pagina’s waarmee je je voortgang bijhoudt en gemotiveerd blijft om door te zetten.
Krachtige maar toegankelijk geschreven inzichten die je begeleiden zonder te overweldigen.
En natuurlijk voldoende ruimte om te schrijven, tekenen, schetsen of jezelf op jouw manier uit te drukken.
In Nederland krijgt meer dan 1 op de 4 volwassenen jaarlijks te maken met psychische klachten, en onder jongvolwassenen liggen angst- en somberheidsklachten nog hoger.
De Ontgrendel Jezelf Methode™ is ontstaan vanuit de overtuiging dat mentale veerkracht begint bij dagelijkse actie. Daarom doneren wij bij elke aankoop een deel van de opbrengst aan initiatieven die mentale hulp in Nederland & België toegankelijker maken. Wanneer jij investeert in jezelf, help je ook mee aan mentaal sterkere jongvolwassenen in Nederland.
De Ontwikkel Jezelf Methode™ moet binnen 30 dagen een impact maken op jouw leven. Heb je hem aangeschaft, maar ben je toch niet tevreden? Dan krijg je je geld terug. Kijk hiervoor naar de algemene voorwaarden.
Growth Journal
Deze mensen gingen al aan de slag
Jasmijn
★★★★★
“Nieuw jaar = nieuwe kansen”
Donna
★★★★★
“Van chaos naar orde: heel bij mee.”
Herken je dit?
Je hebt het gevoel dat je vastzit.
Alsof je dag in dag uit moeizaam door het leven schuifelt zonder echte richting. Je maakt plannen, je wilt groeien… maar ergens lukt het steeds nét niet. Stress ligt op de loer, je gedachten blijven rondjes draaien en het lukt je niet om rust, focus of helderheid te vinden.
Je probeert dingen te veranderen: leest boeken, kijkt video’s, stelt doelen. Maar alles blijft versnipperd. Je weet dat je meer in je hebt, maar je weet niet precies hoe je daar moet komen. Je verlangt naar duidelijkheid, naar grip, naar iets dat écht werkt.
Je bent eerlijk tegen jezelf:
je wilt niet alleen dromen over verandering — je wilt groeien.
Na een aan de slag te gaan met de Growth Journal maand weet je beter wat je doet, waarom je het doet,
en waar je naartoe werkt.
- Je krijgt helder wat jij écht belangrijk vindt
- Je stelt doelen die bij je passen (en vol te houden zijn)
- Je maakt makkelijker keuzes
- Je houdt beter vol, omdat je plan overzichtelijk is
- Je groeit stap voor stap richting wat jij wilt
Hoe werkt het?
De Growth Journal is een door psychologen getest en aanbevolen methode voor meer rust, positiviteit en overzicht in je leven.
Growth Journal
De makkelijkste manier om vandaag met je groei te beginnen.
Krijg helderheid, bouw zelfvertrouwen op en zet elke dag kleine stappen die écht verschil maken.
Mijn dagelijkse reality check
Eindelijk een journal die niet zweverig voelt, maar juist nuchter en helpend. Elke ochtend 5 minuten, en ik begin mijn dag zó veel helderder.
Rust
Mijn hoofd voelde altijd als een browser met 27 tabbladen open. Nu heb ik een plek om te landen. Dit journal is m’n mentale detox.
ochtendritueel
Koffie. Journal. Rust in m’n hoofd. Meer heb ik ’s ochtends niet nodig.
Duidelijk
Echt een stok achter de deur.
Mooi product, iets duurder dan ik gewend ben
Twijfelde even vanwege de prijs, maar hij is het wél waard.
groot verschil
Meer overzicht, meer rust. Wat mij betreft een blijvertje.
Rated 4.8 / 5 based on 225 reviews. Showing our 5 star reviews.
Wat wil je weten?
FAQ
“Wat als ik me te slecht voel om dit vol te houden?”
Juist dan is dit geschikt.
Je hoeft geen grote stappen te zetten. Slechts 5 minuten per dag.
Geen perfectie. Geen prestatiedruk. Alleen één kleine actie.
“Is dit een vervanging voor therapie?”
Nee. Dit is geen therapie en geen medische behandeling.
Het is een gestructureerd zelfontwikkelingssysteem dat helpt bij regie en dagelijkse richting.
Volg je al therapie? Dan kan dit juist ondersteunend werken.
“Wat als ik een dag oversla?”
Dan pak je het de volgende dag gewoon weer op.
Eén gemiste dag verpest niets.
Identiteit bouw je door consistentie, niet door perfectie.
“Ik heb al zoveel geprobeerd. Waarom zou dit anders zijn?”
Omdat je hier niets zelf hoeft uit te zoeken.
Je krijgt elke dag één concrete opdracht.
Geen keuzestress. Geen overload. Geen motivatiepraat.
Structuur verslaat motivatie.
“Wat als ik niet weet wat ik wil in mijn leven?”
Dat hoef je nu nog niet te weten.
Fase 1 helpt je juist ontdekken wat geluk voor jóu betekent — niet wat social media zegt.
“Ik heb een laag zelfbeeld. Werkt dit dan wel?”
Ja, want je bouwt zelfvertrouwen via kleine, dagelijkse overwinningen.
Zelfvertrouwen ontstaat niet door affirmaties, maar door bewijs aan jezelf.
“Wat als mijn angst sterker is dan mijn discipline?”
Dan is dit precies waarom het werkt.
Je discipline hoeft niet groot te zijn.
5 minuten is klein genoeg om tóch te doen, zelfs op moeilijke dagen.
“Is dit weer zo’n ‘word succesvol en rijk’ programma?”
Nee.
Wij geloven dat geluk persoonlijk is.
Het doel is niet status of geld. Het doel is interne regie.
“Wat als ik geen motivatie voel?”
Perfect.
Dit programma vraagt geen motivatie.
Je volgt simpelweg de dagelijkse stap.
“Wat als ik bang ben om te falen?”
Je kunt hier niet falen.
Er is geen score, geen competitie, geen prestatielat.
Alleen vooruitgang in jouw tempo.
“Hoe weet ik dat 66 dagen genoeg is?”
Onderzoek laat zien dat het gemiddeld 66 dagen duurt om een gewoonte te automatiseren.
Maar belangrijker: 66 dagen zijn lang genoeg om een identiteitsverschuiving te voelen.
“Wat als ik weer terugval in oude patronen?”
Terugval betekent niet dat je gefaald hebt.
Het betekent dat je mens bent.
Het verschil is:
na 66 dagen heb je een structuur om naar terug te keren.
En dát is het echte vangnet.