De Growth Journal van Four Marvin® helpt je om elke dag je doelen te bepalen & te behalen.
Je ploft s'avonds op de bank. Het voelt alsof de dag voorbij is gevlogen, maar wat heb je nou eigenlijk echt gedaan?
Je pakt je telefoon, scrollt en vergelijkt met anderen, en voelt de druk om te presteren. Maar hoe?
En dan verandert er iets.
Je start je dagen met de Growth Journal. Opeens heb je focus. Je weet wat je acties zijn.
’s Avonds kijk je tevreden terug omdat je hebt gedaan wat je wilde doen. Je voelt weer grip op je dag.
Wil je écht vooruitgang, maar blijf je vaak hangen in goede voornemens? De Growth Journal helpt je doelen helder te maken, gewoontes vol te houden en rust te creëren in je hoofd.
Geen vaag invulboek, maar een bewezen systeem voor échte verandering.
Start met je visie, werk aan sterke gewoontes en stuur bij waar nodig.
10 minuten per week is genoeg om het verschil te maken.
“Enorm blij met mijn aankoop bij Four Marvin! Gebruik de journal elke dag! :)”
“De Growth Journal en reflectiekaarten zijn het perfecte cadeau! Mijn vriendin was er blij mee!”
“Ik sta elke ochtend op met een kop thee en mijn Growth Journal. Zo begin ik de dag met focus!”
Iedereen wil zijn doelen halen. Of het nou gaat om werk, sport of iets anders. Je weet wat je wilt, maar hebt geen flauw idee hoe je dat gaat doen.
Wat je mist? Structuur. Een moment van overzicht. En een manier om elke dag te sturen op wat voor jou belangrijk is.
De Growth Journal helpt je om bewust je dag te starten en af te ronden.
Met heldere vragen, duidelijke focus en ruimte voor reflectie.
Zodat je niet blijft rondrennen, maar stap voor stap vooruitgaat.
Ja. De reflectiekaarten zijn speciaal ontworpen om verder te gaan dan "hoe was je dag?". Ze brengen gesprekken op gang over wat er écht toe doet — zonder dat het zwaar of geforceerd voelt.
Dat is een veelvoorkomende angst. Juist daarom zijn de vragen speels én betekenisvol — geen therapiegevoel, maar wel verdieping. Veel koppels merken dat de sfeer juist lichter wordt zodra het gesprek op gang komt.
Helemaal niet. De kaarten zijn concreet, nuchter en menselijk. Ze helpen je om stil te staan bij wat je voelt, denkt en nodig hebt — zonder wolligheid of ‘moeten’.
Je kiest samen een kaart (of laat het lot bepalen), stelt de vraag, en laat het gesprek ontstaan. Je hoeft niets voor te bereiden, op te schrijven of ‘goed’ te doen. Het gaat om verbinding, niet om perfectie.
Juist dan kunnen de kaarten helpen. Ze maken het makkelijker om open te zijn, zonder dat je zélf telkens iets hoeft te verzinnen. Eén simpele vraag opent vaak al een onverwacht gesprek.
Zeker. Veel vrouwen zoals jij — die het gevoel hadden dat de connectie miste — geven aan dat de kaarten hen weer dichter bij elkaar brachten. “We kwamen eindelijk écht tot een gesprek”, horen we vaak.
Nee. Eén kaart op een willekeurige avond kan al verschil maken. Geen ritueel of verplichting — gewoon een middel om af en toe weer bij elkaar in te checken, wanneer het goed voelt.
Absoluut. De kaarten zijn perfect voor een avond op de bank, een weekendje weg of een wandeling samen. Ze zorgen voor diepgang zónder zwaarte, en maken samen zijn weer betekenisvol.
